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    最好抗高血压运动:散步。常运动保健康!

    2017-10-16 12:52:40
    1、最好抗高血压运动:散步。常运动保健康!

    2、入秋日渐凉,添衣莫要忘;饮食要疗养,清淡不清淡;心情保温和,顺心又顺意;工道别瞎忙,伤身有伤体;石友常顾虑,没事多接洽。

    3、衣不外暖,食不外饱,住不外奢,行不外富,劳不外累,逸不外安,喜不外欢,怒弗成暴,利不外贪;

    4、西红柿—防晒美白修复皮肤的最好果蔬;

    5、凉水洗脸,安慰血管压缩,消除春困。祝你春季更有活力哦!

    6、最好抗朽迈运动:跑步,增进推陈出新;

    7、洗洗鼻,揉揉眼,阔别伤风和花眼;

    8、食物可以帮助恢复体力。喝几杯热茶;摄取一些高蛋白食物;补充维生素;吃点碱性食物。

    9、草菇:增进推陈出新进步免疫力。

    10、鱼肉吃多了,别忘多补充碱性食物,如海带、生菜、香菇等;


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